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Mediolanum Guide Alpine si avvale di professionisti regolarmente iscritti
all'albo professionale delle Guide Alpine della Lombardia.
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Per contattarci:  oppure vienici a trovare nella nostra sede.
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Via Brioschi 26, Milano
Tel.02/8394233
E' stata la prima palestra a Milano ad attrezzarsi con un muro artificiale per l'arrampicata. La sala di arrampicata ha pareti sino a 9m di altezza e dispone di tre grandi pannelli inclinabili motorizzati. Oltre ai corsi d'arrampicata (base ed avanzato), che vengono tenuti da Guide Alpine - Maestri di Alpinismo, c'è la possibilità di ottenere, previo un test, una scheda per l'allenamento personalizzato dalle Guide. |
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| Sono previsti, inoltre, momenti di allenamento guidato collettivo e proposte di attività outdoor (alpinismo, scialpinismo, arrampicata, trekking, cascate di ghiaccio, spedizioni). |
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Presso il centro sportivo ii soci hanno tutta l'attenzione e la professionalità degli istruttori che, previa visita medico-sportiva, propongono il programma di attività motoria |
più idoneo alle condizioni fisiche di partenza, in funzione degli obiettivi fissati, sviluppando nel contempo socialità e benessere. Nei suoi 1000mq di superficie trovano spazio i servizi e le sale per le attività.
Servizi per i soci:
>Attrezzature per circuito cardio-fitness (con possibilità di effettuare l'allenamento sotto controllo cardiaco).
>Programma d'allenamento personalizzato dopo la valutazione delle qualità fisiche da sviluppare o consolidare.
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I programmi di allenamento rispettano i più moderni principi didattici e si articolano nelle seguenti attività:
- Allenamento in sala attrezzi
- Ginnastica riabilitativa e rieducativa
- Corsi distinti per livello di difficoltà e strutturati per tipologia di lavoro: cardiovascolare, condizionamento globale, resistenza muscolare
- Corsi di Yoga, ginnastica dolce, stretching
- Yoseikan e Kick boxing |
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